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Buenos días familias,

Llevamos ya varios días en fase uno y las zonas de juego infantil siguen cerradas. Es posible que muchos de vuestros hijos estén cansados de pasear por pasear o incluso hayan perdido la ilusión por salir a la calle.
Hoy os traigo los beneficios de hacer ejercicio y de la actividad física, veremos sus diferencias y algunos juegos para motivar a vuestros hijos a salir a la calle.

Como os había dicho, aquí os dejo los retos de atención- concentración que podéis realizar en la calle de forma segura. Para motivar a vuestros hijos podéis inventaros una historia y nombrarles guardianes de la calle, detectives, vigilantes o lo que se os ocurra…

Además de los retos podéis jugar a…Además de los retos podéis jugar a…

• Veo-veo.
• Palabras encadenadas
• Un barco viene cargado de …
• Dar un salto encima de las alcantarillas redondas, rodear las alcantarillas blancas
• Mirar las nubes y decir a que se parece su forma.
• Hacer adivinanzas describiendo algo que se ve en la calle.
• Contar historias con elementos que vemos en la calle.
• Imaginar que ha podido pasar en ese mismo lugar unas horas antes o unas horas después.

Espero que, con ellos, muchos recuperen la motivación y la ilusión por salir a la calle, pues el aire fresco, el sol y cambiar de ambientes aportan grandes beneficios en la salud mental tanto de los niños como de los adultos.

Podéis combinar esos retos con circuitos en casa y estiramientos.

Seguro que os lo pasareis genial preparándolos en familia.

Buenos días queridas familias,

Cada día estamos más cerca de salir de esta situación y eso es motivo de alegría.
Se que han sido meses muy duros y aún quedan otros tantos…
Mi bote salvavidas durante este confinamiento ha sido el AGRADECIMIENTO, dentro de todas las situaciones negativas que me han podido pasar a mí, a mi familia y amigos… me he apoyado en la parte positiva de cada una de ellas y he tirado hacia adelante.
Por ello, hoy os traigo los beneficios de practicar el agradecimiento y algunas actividades para potenciar en nuestros hijos este gran valor.
Veréis como cambiando la mirada hacia el agradecimiento, muchas situaciones que nos parecen insoportables se hacen más llevaderas ( al menos un poco más)
Aprender a ver la vida desde esta perspectiva, implica mentalidad de crecimiento (ya os hablaré de ella más adelante) y también implica un estilo de vida, un cambio de chip para afrontar las contrariedades.
Pincha en la imagen para conocer algunas pinceladas sobre el agradecimiento. También encontraras algunas actividades para potenciarlo.

Aquí tenéis los modelos para hacer la actividad del “Minidiario” de agradecimiento.

Espero que os sean útiles.

Cosas de agradecer. Niños

Cosas de agradecer. Mayores

Hola familias,
La realidad es que muchos pensamos que, aunque el mundo se pare nosotros no tenemos botón de pausa, los horarios de los paseos, los de hacer deporte, deberes, trabajo, cambio de fase…otra vez, la vida se nos hace bola.
sin darnos cuenta entramos en una espiral en la que arrastramos a los niños, pasando de una actividad a otra sin pausas y con prisas.
Tanto niños como adultos necesitan ocio, movimiento, comunicación… pero también necesitan momentos para calmarse y relajarse, Y SOBRE TODO DESCANSAR.
Si te interesa saber qué beneficios tiene la relajación, que cosas tener en cuenta para prepararla y algunas técnicas que pueden ser útiles tanto para ti como para tus hijos pincha en la imagen.